Com a chegada do frio, devemos manter uma atenção especial para evitar um resfriado.  Existem vitaminas especiais para o clima de outono/inverno, como Vitamina A, Vitaminas do Complexo B, Vitamina C, Vitamina E, Ferro e Zinco.

Confira essas dicas:
 Beba bastante água;
 Busque dormir ao menos 8 horas por dia;
 Tenha uma alimentação nutritiva e balanceada;
 Pratique atividades físicas com frequência;
 Informe-se sobre a necessidade de tomar suplementos e vitaminas;
 Adote hábitos de higiene para a rotina.

Para qualquer sintoma, um médico deverá ser consultado. 

Está precisando aumentar suas imunidades? Agende sua consulta através dos fones:
 (51) 9 8594.6823 / (51) 3671.0984

Atendimento também por WhatsApp: https://bit.ly/clinicamediare